Aqui en esta guia te responderemos a las preguntas mas solicitadas por la gente y que posiblemente tu tambien tengas en tu primera cita con un nutriologo en tijuana, incluso que se necesita hacer y mas cosas que son importantes para tu salud.
Diferencia entre un nutricionista y un nutrióloga
El nutricionista es mas del lado médico, tiene especialidad diabetología o nutrición deportiva. El nutriólogo, va dirigido a hábitos alimentarios y estilo de vida.
¿Qué tipo de enfermedades trata un nutriólogo?
Normalmente un nutriólogo trata las siguientes enfermedades, obesidad, diabetes tipo 2, hipertensión, colesterol alto y otros trastornos metabólicos. El no solo inspecciona la parte fisica tambien da apoyo nutricional cuando tienes enfermedades que estan ocurriendo adentro de tu cuerpo ejemplo, enfermedades cardiovasculares, gastrointestinales (como colitis o gastritis), insuficiencia renal, y durante procesos como embarazo, lactancia o recuperación médica. El se enfoca en la parte visible pero tambien puede tratar o recomendar medicamentos si esque es necesario través de una alimentación personalizada, controlar síntomas, previene complicaciones y mejora la calidad de vida.
¿Cuándo tienes que ir con nutriólogo?
Cuando sientas que tengas dudas sobre tu alimentación o cuerpo, la salud es un aspecto muy importante, si tienes una enfermedad relacionada con la nutrición, como obesidad, diabetes, anemia o desnutrición. Hay etapas especiales como embarazo, lactancia, adolescencia o tercera edad, donde es de vital importancia tener un objetivo claro como perder grasa, ganar músculo o mejorar tu rendimiento deportivo.
¿Qué clase de exámenes pide el nutriólogo?
Durante la primera consulta o antes, el nutriólogo te dira como sera el proceso para la evaluación completa:
- Qué, cuánto y cómo comes a lo largo del día. Esto lo puedes escribir en una hoja con letra clara
- Nivel de actividad física, horarios, estrés y sueño. Esto tambien lo puedes esribir abajo o arriba del primer punto.
- Enfermedades actuales o pasadas, medicamentos, alergias o antecedentes familiares. Hacerse un analisis sobre tu historial medico, el te dira que se require o que mas podrias necesitar.
- Medición de peso, estatura, circunferencias y pliegues corporales. Esto tambien se puede hacer en un estudio o el mismo lo podra hacer(puedes comentarle o el te lo dira).
- Análisis de grasa, músculo, agua corporal y metabolismo basal (con bioimpedancia o balanza especial). Hay diferentes metodos para esto, puedes hacer la mencion para asegurarte de como obtener esto.
¿Cómo aspectos necesito saber si un nutriólogo es realmente bueno?
Sabemos que es dificil tener confianza con un nutriologo en la primera vez pero, aqui te decimos lo que realmente se necesita tener en cuenta para estar comoda en tu primera cita:
Tener una certificación profesional: Puedes verificar su cédula y formación(lo puedes hacer por internet)
Su método de trabajo: Que escuche, evalúe y personalice tu plan(un nutriologo siempre te prestara atencion y su proceso sera facil de entender).
Estilo de modalidad de consulta: Presencial, en línea o ambas (a veces puede ser ambas pero este punto depende del nutriologo).
Tener experiencia y reputación: Busca opiniones de otros pacientes(puede que no haya fotos o que haya hecho, pero si ves algo en internet mencionacelo).
Tener empatía y claridad: Debe explicarte bien y resolver tus dudas(Siempre te escuchara y entendera que es necesario explicar cada detalle para los pacientes nuevos).
Tiene objetivos alcanzables: Evita a quien prometa resultados rápidos(solo hay procesos rapidos pero resultados rapidos solamente cuestan, ten en cuenta eso).
Tiene seguimiento: Que te acompañe durante todo el proceso(Se mantendra al tanto de tu progreso por diferentes medios si es necesario).
¿Qué necesito hacer antes de asistir con el nutriólogo?
Hay varios aspectos que necesitas prestar atencion, estos son los siguientes:
No comas o bebas (incluyendo agua, café o té) durante las 3-4 horas antes de la consulta, especialmente si te harán una evaluación corporal. Esto te asegura que el peso, niveles de hidratación y composición corporal (como grasa, músculo y agua) haya una mejor precision cuando se midan.
No consumir alcohol (cerveza, vino o licores) al menos 24 horas antes de la cita, ya que puede alterar los resultados. El retener líquidos, la presión arterial y el metabolismo, puede modificar tu evaluación como tu presión o glucosa, y dara mala imagen de tu estado de salud
Usar ropa cómoda y un poco holgada, ligera, facilitara la toma de medidas y evaluaciones físicas(como cintura, cadera o pliegues de grasa).
Lleva tus estudios médicos recientes(si los tienes a la mano) ejemplo (análisis de sangre, diagnóstico médico, etc.). Por ejemplo, si presentas alguna enfermedad como anemia, colesterol alto, el nutriologo lo tomara en cuenta para ofrecerte la dieta personalizada.
Haz una lista de lo que comes y tus pildoras(si esque tomas) esto facilitara el diagnóstico y plan de alimentación. Le permitira crear un plan adaptado a tu salud y que sea realista, considerando lo que le haz dicho, ejemplos: horarios, estilo de vida, gustos, alergias y interacciones entre medicinas y alimentos.
¿Cuánto cuesta una consulta con un nutriólogo en Tijuana?
Realmente es dificil saber cuanto puede costar un nutriólogo en tijuana pero te daremos un analisis general sobre los precios, ten en cuenta que depende de la especialidad y la experiencia puede aumentar o disminuir:
La primera cita: entre $500 MXN y $900 MXN
Las consultas de seguimiento: entre $600 MXN y $1,300 MXN
Los paquetes de consultas(pareja o familiar): entre $1,200 MXN y $2,300 MXN
Las consultas combinadas incluyendo entrenador personal: entre $650 MXN y $1,500 MXN
Listo para elegir al mejor nutriólogo para ti?, Enseguida te mostramos zonas y especialidades más cercas de ti: